Słodko i zdrowo

Słodko i zdrowo. Można? Można! Przekonali się o tym uczestnicy środowych warsztatów w Klubie Seniora „Integracja”. 13 maja 2026 roku po południu „pod 4” przybyła dość liczna, bo ponad 20-osobowa grupa seniorów. Dołączyły do nich zaprzyjaźnione z Fundacją FONIS panie Renata i Milena. Nasi seniorzy znają je dobrze, gdyż już kilka razy prowadziły w Fundacji warsztaty związane ze zdrowym stylem życia. Po warsztatach dotyczących piramidy żywienia, przygotowywaniu zdrowych posiłków z pomocą Thermomixa, spotkaniu na temat otyłości i niedożywienia, czy też zajęciach pod hasłem „Ziarno zdrowia – moc oleju z natury” przyszedł czas na owoce. Właśnie o nich mówiliśmy podczas środowych warsztatów.

Spotkanie rozpoczęło się od krótkiej prelekcji poświęconej zdrowemu stylowi życia. Prowadzące po krótce zaprezentowały walory takich owoców, jak na przykład truskawki, mango, czy orzechy. Następnie przeszliśmy do części praktycznej, w czasie której seniorzy przygotowali trzy desery. Były to kulki mocy, mango lassi i sorbet truskawkowy. Jednym słowem słodko i zdrowo. Na zakończenie każdy z uczestników otrzymał paczuszkę, w której oprócz zdrowych przekąsek, znalazły się przepisy na przygotowywane w czasie warsztatów desery.

Warsztaty dotyczące zdrowego stylu życia „Słodko i zdrowo” odbyły się w ramach realizacji zadania publicznego „Działania na rzecz wrocławskich seniorów w latach 2025-2026 – Aktywny senior” współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).